Introvert ≠ คนขี้อาย
เพราะ Introvert ชื่นชอบที่จะอยู่กับตัวเองมากกว่าเข้าสังคม ทำให้หลายๆคนจึงเข้าใจผิดว่า Introvert นั้นเป็นคนขี้อาย แต่นั้นเป็นความเข้าใจที่ผิด และการเป็น Introvert ก็ไม่ได้หมายความว่าเป็นคนขี้กังวลหรือไม่สามารถเข้าสังคมได้
จากงานวิจัยพบว่า Introvert มีสัดส่วนประมาณ 25-40% (1:3) ของประชากรบนโลก แต่ก็ยังมีเรื่องที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของพวกเขาอยู่เสมอ สิ่งสำคัญที่เราต้องทำความเข้าใจอันดับแรกคือ นิสัยไม่ชอบเข้าสังคมของ Introvert นั้นแตกต่างจาก "โรคกลัวการเข้าสังคม" (Social Anxiety Disorder)
Introvert มักจะเป็นคนเงียบๆ สงวนตัวและครุ่นคิด ต่างจาก Extorvert ที่ได้รับพลังงานจากมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ขณะที่ Introvert ต้องเสียพลังงานอย่างมาก หากต้องเข้าร่วมปาร์ตี้หรือการใช้เวลาอยู่กับผู้คนจำนวนมาก พวกเขามักจะรู้สึกว่าต้อง "เติมพลัง" ด้วยการใช้เวลาอยู่คนเดียว
การเป็น Introvert นั้นไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือโรคร้ายที่ต้องการการรักษาแบบเร่งด่วน
Introvert เป็นเพียงแนวคิดที่อธิบายให้เข้าใจถึงแหล่งที่มาพลังงานของมนุษย์ ที่เน้นไปที่ความรู้สึกและอารมณ์ภายในมากกว่าที่จะแสวงหาสิ่งกระตุ้นจากภายนอก
อาจจะฟังดูโชคร้ายที่โลกใบนี้ ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ Introvert ตัวอย่างเช่น "Popular Culture" ที่พูดกรอกหูเราเสมอว่า "ปาร์ตี้คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิตวัยรุ่น"
หรืออุสาหกรรมการโฆษณาเองก็มักจะพูดว่า "จงออกไปค้นพบสิ่งใหม่ๆ หรือออกไปใช้ชีวิตกับเพื่อนๆ"
แต่ในความโชคร้ายก็มีความโชคดี เพราะ Introvert ก็มีวิธีค้นหาความสุขได้จากพื้นที่ส่วนตัวเล็กๆได้ อย่างการอ่านหนังสือ ทำงานอดิเรกหรือนั่งจ้องปลาทองตัวโปรด พวกเขามีความสุขที่ได้ใช้ชีวิตอยู่อย่างผู้มีอารยะธรรมในพื้นที่ส่วนตัว
อย่างไรก็ตาม Introvert มักชอบอยู่ใกล้กับคนที่พวกเขาสนิทด้วย พวกเขาพบว่าการ "Small Talk" หรือการพูดคุยแบบกลุ่มเล็กๆ ทำให้พวกเขาสนุกกับการสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมาย พวกเขามักจะคิดถึงสิ่งต่างๆก่อนที่จะพูด และต้องการมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับแนวคิด ก่อนที่จะแสดงความคิดเห็นหรือพยายามเสนอคำอธิบายต่อคู่สนทนา
ที่สำคัญที่สุดคือเราต้องอย่าลืมว่า ไม่ว่าจะ Introvert หรือ Extrovert ทั้ง 2 สิ่งนี้ นั้นไม่สามารถเปรียบเทียบกันได้ เพราะแต่ละอย่างนั้น มีทั้งข้อดีและข้อเสีย โดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์
การทำความเข้าใจต่อบุคลิกภาพของตัวเองให้ให้ดีขึ้น นั้นสามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน ด้วยการนำข้อดีของเรามาเป็นกับจุดแข็งให้กับตัวเอง
ลองใช้จุดแข็งของคุณให้เกิดประโยชน์ เช่น การดูแลความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ บนพื้นฐานของความเข้าใจกันและกัน
หากคุณพบว่าแนวโน้มการเป็น Introvert ของคุณ เป็นผลมาจากความวิตกกังวลที่ส่งผลต่อการทำงานและชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ : Blockdit: https://www.blockdit.com/jayshowbar Facebook: https://bit.ly/34a24MY
Comments